INGREDIENTES
* 4 ovos
* 20 cl de natas frescas espessas
* 150 g de atum em lata
* 400 g de vegetais mistos (1 lata grande)
* 120 g de queijo ralado
* 2 colheres de sopa de pão ralado
* sal, pimenta
* 4 a 5 colheres de sopa de ervas (cebolinho, salsa, manjericão, etc.)
PREPARAÇÃO
* pré-aqueça o forno a 200°C, termóstato 6-7.
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