Tarte Fácil de Liquidificador em 5 Passos

Como fazer uma tarte fácil de liquidificador
Agora que já tem os ingredientes, vamos ao passo a passo de como fazer a tarte:

Bata no liquidificador os ovos, o leite, o óleo, a farinha, o fermento e o sal até obter uma massa homogénea.
Unte uma forma retangular média com óleo e farinha e verta metade da massa.
Numa tigela, misture o atum, a cebola, o tomate, as azeitonas, a salsa, os orégãos, o sal e a pimenta.
Espalhe o recheio sobre a massa na forma e cubra com a restante massa.
Leve ao forno pré-aquecido a 180°C durante cerca de 30 minutos ou até dourar.
Pronto! A sua tarte fácil de liquidificador está pronta a ser servida. Pode cortar em pedaços e servir quente ou fria, como preferir.

Os benefícios da tarte fácil de liquidificador

Para além de ser uma receita simples e rápida, a tarte fácil de liquidificador tem também vários benefícios para a sua saúde e bem-estar. Veja alguns deles:

– É uma fonte de proteína, pois contém ovos e atum, que são alimentos ricos em aminoácidos essenciais para o organismo. Melhores restaurantes perto de mim

– É uma fonte de cálcio, pois contém leite, que é um alimento importante para a saúde dos ossos e dos dentes.

– É uma fonte de fibra, pois contém farinha de trigo integral, que ajuda na digestão e no controlo do colesterol.

– É uma fonte de vitaminas e minerais, pois contém tomate, cebola, salsa e orégãos, que são alimentos ricos em antioxidantes e anti-inflamatórios.