1,5 litros de água
Opcional: uma pitada de sumo de limão.
Procedimento:
Ferva água e adicione rodelas de gengibre. Deixe repousar durante 10 a 15 minutos. Depois de arrefecer um pouco, coe e, se necessário, adicione um pouco de sumo de limão. Para melhores resultados, beba um copo de manhã antes do pequeno-almoço e outro antes do jantar.
A magia do gengibre
O gengibre é rico em manganês e gingerol, ambos importantes para a atividade metabólica. É também conhecido por manter os níveis de colesterol sob controlo, protegendo ainda mais o sistema cardiovascular.
Digestão e absorção de nutrientes.
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